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ノルディックウォーキングに参加しませんか？

だれでも手軽にできるスポーツですので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
インストラクターもいますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

ノルディックウォーキングとは

ポールと呼ばれるスキーのストックに似た棒を使ったウォーキングです。
ポールを使うと自然に腕や全身の筋肉を使って歩くことができるので血液循環がよくなります。ポールを使うことによってひざなど足にかかる負担を軽減し、バランス感覚のサポートもするのでご年配の方にもおすすめです。

【日時】
毎月第3火曜日 10:00～約2時間 ※少雨決行

【次回開催日時】

令和7年1月21日(火) 10:00～12:00

【場所】
石見海浜公園予約センター（浜田市国分町1644-1）

【定員】
10人 ※先着
※当日、石見海浜公園予約センターまでお越しください。

【参加費】
無料

【持参するもの】
動きやすい服装、ポール、タオル、飲み物、着替え、雨具
※ポールを持っていない方はレンタル(無料)をご利用ください。

【お問い合わせ先】
島根県立石見海浜公園予約センター
TEL 0855-28-2231 (8:30～17:30)